Sajnos most több időt kell eltöltenetek otthon, elmaradnak a mindennapos tesiórák, az edzések, úszófoglalkozások, táncórák vagy akár azok a szabadidős tevékenységek amiket társaitokkal máskor végeztetek! Ezzel szemben viszont sajnos növekszik az amúgy sem kevés monitorok előtt töltött időtök! Az alábbi linkekre kattintva találhattok olyan gyógytestnevelési gyakorlatotokat, amit két online tanóra között könnyen elvégezhettek otthon is, megelőzve ezzel a sok ülés és egy helyben töltött órák okozta kellemetlenségeket mint például a hát-és gerincfájdalmak! 

 

https://drive.google.com/file/d/1s75EInFhgZI-wd3HnUSdhMCo6ne-qAfV/view

https://drive.google.com/file/d/1v9ecKO7j-cjhA60YFy3iE7QIeKtkckLN/view?ts=5c76f258

https://drive.google.com/file/d/1eMp4_H7N0SD3sVQfQbSSBq_tpncw89Tf/view?ts=5c76f1dc

https://drive.google.com/file/d/1xkt6hzjd-_RYoM9eetVhAXvYZ4kiLmR3/view

https://drive.google.com/file/d/1GzpqqZ3cdMMBriwiIxaZYc4kG1W4SS8q/view?ts=5e6f4214