Kedves  Sennyey-s diákok! Ezen az oldalon találtok néhány ötletet, amit akár otthon a négy fal között egyedül is elvégezhettek. A megváltozott helyzet miatt most kiemelten fontos, hogy szánjatok időt egy kis testmozgásra. Az online tanulás alatt a megszokottnál is több időt fogtok a képernyők előtt tölteni ezért igyekezzetek mindennap a testmozgásra is időt szánni! Vigyázzatok az egészségetekre és ne feledjétek: Ép testben ép lélek!! 
smile

MENÜ

 Az alábbi videókon megtekinthetitek azokat a Netfit-es felméréseket amelyeket akár otthoni környezetben is gyakorolhattok. Így amikor újra találkozunk nagyon jó eredményeket tudtok majd elérni. A szükséges hangfájlokat letölthetitek a videó alatt található link-ről! 

 

 

http://www.mdsz.hu/wp-content/uploads/2014/10/Hasizomteszt.mp3

 

http://www.mdsz.hu/wp-content/uploads/2014/10/Fekvőtámasz.mp3

Asztali nézet